はちみさんの山日記

シブい山屋になりたい初心者おばちゃんの山日記

9月散策 そのに

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2日目は飯山へ移動しなくてはならないので、朝一で松本のエクリュさんへ✨

 

 絵本館の後ろにひっそり佇む可愛いパン屋さん

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あれもこれも迷っていたら、ぞくぞく朝のパンを求めてお客さんが💦

 

 慌てつつシッカリ選んでお昼用パンをゲット(=゚ω゚)💕

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松本から長野で乗換え、千曲川沿いの飯山線をカタコト

飯山駅で拾ってくれるというお友達を待ちながらお昼ごパンを美味しく頂きました✨

 

毎年恒例となった信越五岳トレイルレース(※)にボランティア参加。

今年は台風が来てしまってコース短縮になりました。

レースの性質上、傷病者は出ましたが、大きなアクシデントもなく無事に終わってなによりです。

 

毎年顔を合わせていたベテランボランティアさんが来年を最後に参加を止めようか……なんて寂しい話も聞いたので、来年はランナーで出ようかな(=゚ω゚)✨

 

元山屋さんなので、昔の山飯事情とか、色々お話聞くのが楽しみだったし、やっぱりいつもの顔が見えないと寂しい……気が変わって来年以降も来て欲しいです(=゚ω゚)

 

信越五岳五岳トレイルランニングレース

斑尾高原から赤倉(マイルのみ)、黒姫、戸隠エリアを通って飯綱高原へゴールする110kmと、100マイル(新設)の長距離レースです(=゚ω゚)°

 

9月散策 そのいち

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9月、他の投稿でも触れましたが、本当なら9月は高天原に行っているはずでした(=゚ω゚)°

 

コースは新穂高温泉→鏡平(か、双六)→雲ノ平→高天原→雲ノ平→三俣→鷲羽をピストンして双六→新穂高の雲ノ平2泊✨小屋泊テン泊どっちもやっちゃうゼ✨というゆったり一週間山行を計画していたのです。

 6泊中2〜3泊は小屋。

60Lザックをテントと20食分の食料でぱんぱんにしていましたが、捻挫治らず敢え無くドクターストップ

 

むごいw

 

往生際悪く徳本峠に行き先を変更しようとしましたが、それも許されず、不貞て小淵沢へ遊びに行く事にしました。

。・゜・(ノД`)・゜・。

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登山ではないのにクリスタルライナーを使うととんでもない早朝に着くので茅野から列車移動。

一度は行ってみたかったパン屋さんを目指して片道3時間ウォークの旅です(=゚ω゚)✨

 

通行人がおらずトラックが走るような道(甲州街道手前の下り、危ないです)を挟むので、ま、人様にちょっと歩いて行くのは薦めません。

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甲州街道を歩いても車が煩いので、手前で住宅地の中へ。

ちょうどブドウが収穫の時期を迎えていました。

 

たわわってこ〜ゆうのを言うのね(=゚ω゚)💕

 

美味しそう✨

でも観光農園じゃないから見るだけ……(=゚ω゚)° 

 

3時間、市民バスのバス停を確認しながら(使えるものならば知っておきたい)せっせと白須町を歩きます。

 

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到着( ´ ▽ ` )ノ

ゼフコバさん(=゚ω゚)✨✨

この手前にあるこぱ蔵さんのパスタがすごく美味しいらしいですよ。

この後遊びに行った白州蒸留所のお姉さんに教えてもらいました。

また行こうと思います✨

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ブランチ✨

みんなめっちゃ美味しかった✨

 

なんか自分に見合わないオサレ感に怯みますw

本当はべるがまで歩いて森の中でごはんにしたいところでしたが、

走って時間調整出来ない足なのと、自家製レモネードを買ってしまって道の駅白州へ行先変更。

 

小さな道の駅ですが、南アルプス天然水汲み放題✨

後で調べたら色々人気らしいです。

 

前に来た時は早朝だったから閑散とした印象が付いてました💦

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べるがを諦めたので、空いた時間は道の駅よこのシャルマンワイナリーへ

最近ワイン飲めるようになってきたんです

良いこと💕

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敷地内の一般解放している場所は自由に見て回れます✨

シャルマンは関西の地ウィスキー「あかし」の江井ヶ島酒造さんのワイナリー✨

「あかし」愛飲者としては親近感を覚えますね

 

おまけにワインの試飲も自由

15種類くらい瓶がずらっ( ゚д゚)ヤベー✨

 

顔真っ赤にしながら千鳥足で農道をふらふら

つぎは白州蒸留所へ( ´ ▽ ` )ノ

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実は年1〜2回ずつ来ている白州蒸留所w

近所の山崎蒸留所より白州の方が確実に多く通っている

マッサンからこっち、見学者が多くてちょっと落ち着きませんが、原酒を飲ませて貰えるのは魅力です(=゚ω゚)°

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貯蔵庫の匂いがたまらぬ(=゚ω゚)💕

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たまらぬ〜っ( ゚д゚)💕

 

ワインの上にウィスキーをたらふくいただき(弱いのです)、また千鳥足で小淵沢駅を目指します。

 

ところで、ここまで触れていませんでしたが、当時の私の格好は

 

ぱつぱつ40Lザック、Tシャツ短パン、ビーサン、左足にバンテージ

 

なんとトレッキングが趣味という仕事帰りのお姉さんが、山で怪我をしたのかと車を止めてくださって、小淵沢まで乗せてくださいました。

なんて親切な……(=゚ω゚)✨

 

包帯固定がめっちゃ目立ったみたいで💦

前にも同じところでご夫婦に拾っていただいて、蒸留所まで乗せていただいたことがありますした。

 

受けた優しさはどこかへ渡さなきゃいけませんね(=゚ω゚)b

 

小淵沢駅から初めて市民バスを利用し、延命の湯へ

ちいさなバスで可愛いです✨

300円だったかな(=゚ω゚)?

 

お風呂に入って、桑の実さんで明日のパンを買い、松本へ移動

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ゼフコバさんとはまた傾向の違うパン。

豆乳クリームパン、カスタードよりあっさりで美味しかった✨

 

 

10月清掃 そのいち

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ようやく昨日通院が終了し、今月の清掃ボランティアはロードオンリーで参加(=゚ω゚)ノ✨

 

里山もうっすら秋の気配です。

標高が低いですから、もうちょっと掛かるかな

 

先生から

「いきなり10km、20km走らない」

「ロードはいいけどトレランは体が慣れてから」

「いきなり追い込まない」←追い込み方が悪くて今まで怪我を繰り返したので一番重要

「登山は高山だともう凍結や霜が降りてるから低山」

 

などなど諸注意を受けているのでトレランのルートから舗装路オンリーで逆に進路を取り、勝尾寺から北摂霊園を目指します。

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霊園の下で合流したいのに、みんな来ない

えー斜度12%とか、走りたくな〜い( ゚д゚)

ジュース飲んでじっと待つけど誰も降りて来ない……渋々スタート

この傾斜で嫌がるくらいですからバーティカルキロメーター(※)とか間違えてもやりたくないですw

 

トレイルランニングの競技の一つで急こう配を上る競技を言います。

上田や経ヶ岳なんかの大会がそう。

経ヶ岳は以前梅宮アンナさんがブログで上げておられたように記憶しています。

たしかショートに出てらしたんですよね。

まぁ間違えても選手のくせにコース上のベンチでお茶入れ、何十分も休憩してオヤツ食べているような私には広げる機会のない世界です。

 

嫌々走ってようやく中腹で合流⇒引き返し、土嚢袋を配ってもらって清掃開始。

 

今日のゴミは60kgくらいでした。

回収できる場所が限られていて定期清掃のため、時期的にゴミが 少なくなっているようです。

60kgの収穫も、うち20㎏はバイクのフレーム

4人がかりで回収ポイントまで運びましたが、めちゃくちゃ重かった……💦

 

お天気も微妙だったので、後はせっせと走って下山。

久しぶりの銭湯で汗を流し、打ち上げ……何次会まで続くんだという勢いで飲んで完了です。

産廃清掃ボラは良いことですが、大人の休日としては羽目を外し過ぎな一日でした(°ω°)°

10月山行 そのさん

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あっというまに最終日(=゚ω゚)💦

夜半から明け方にかけてガスが掛かっていましたが、ゆっくりごはんを食べている間に青空✨

 

貸切の坪庭を通って北横岳を目指します( ´ ▽ ` )ノ

 

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地図には書いていませんが、縞枯山荘側から坪庭に入ると逆行💦

一方通行なのか……道が混むんですね(=゚ω゚)°

 

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北横岳ヒュッテのそばにもきれいな池があり、苔が地面を覆っています。

時間があったら双子池を回りたかったところですが、これは次のお楽しみです(=゚ω゚)°

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下ってきた男性に「今日はきれいに見えますよ」と教えてもらってすぐ、南峰の手前で振り返ると、広々とした八ヶ岳が南の端までばっちり(=゚ω゚)✨

馴染み深い編笠、西岳、権現は特によく分かります

南端の山の手前に鬼の角みたいにとんがってるのが赤岳と阿弥陀ですね(=゚ω゚)💕

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山頂へ行くと中央アルプス、御嶽、乗鞍、北アルプス

浅間に秩父山系までよく見えます💕

 

山頂を散策してヒュッテのそばの七ツ池へ

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シラビソに囲まれた池は緑と青が夏のようなコントラストをなしていて

気持ちの良い場所でした

水もきれい(=゚ω゚)°

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次に来る時はラウンドするぞ〜と、

左手に三ツ岳を眺めながら下山開始

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プール平で良いお湯を頂いて終了✨

 

とは行きませんでした💦

アルピコバスもびっくりの混雑で、プール平以降のお客さんか乗車できず、臨時バスを待つ羽目に

 

「30分くらいかかります〜💦」

 

運転手さんの一声にすぐさまタクシーを手配

30分待ったら高速バスの発車時間です(>人<;)

同じ運行会社だから待っていてくれそうですが、行っちゃったらシャレにならないw

 

幸い、上の方でお客さんを降ろしたタクシーが回ってくれて、20分前に無事茅野へ到着しました。

 

3日目に北横岳から山頂駅に降りる以外は全然混んでなかったの( ゚д゚)‼️

 

うかつでしたー

 

いやはや、連休恐るべし……。

 

10月山行 そのに

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さて一夜明け、早起きのお父さんとお話ししながら小脇に挟んで柔らかくしたバターをせっせと塗って朝ごはん作成

 

プルーンでやたら豪華な感じです✨

 

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支度を終えて出てみると、昨日とは打って変わった青空

 

うつくしー(=゚ω゚)°

 

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森の中にも朝日が差し込んで

なんともきれい(=゚ω゚)💕

 

三脚を立てた人がそこここにいました。

 

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麦草峠への道は木道が多くてなかなか滑ります

散策路なのに中々の緊張感w

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麦草ヒュッテが見えてきました

赤い三角屋根が愛らしいですね(=゚ω゚)💕

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苔に夢中になったり泥濘に悲鳴を上げたりしながら茶臼山展望台へ✨

周りのグループと写真を撮りあったり、見える山の名前を言い合ったり

 

風は強くて寒いけど、気持ち良い〜( ´ ▽ ` )

 

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北横岳方面から来る人達とたくさん雑談しながら縞枯山荘へ

なんせ荷物が大きいので、会う人会う人

 

「縦走(=゚ω゚)?」

 

って、声を掛けてくれるのです。

 

「中身はごはんとお酒デス(=゚ω゚)9✨」

 

言い続けて小屋へ着く(笑)

この小屋もかわいいですね(=゚ω゚)✨

夜は自炊室で一緒になったご夫婦と一緒にすごして楽しい小屋の一夜でした✨

 

 

 

10月山行 そのいち

紅葉に間に合うかな(=゚ω゚)?

10月は初めて八ヶ岳の真ん中から北側へ

白駒池→茶臼山縞枯山→北横岳✨

なかよし3人組ののんびりハイキングです。 

さて、前半が雨降り予報の連休。

苔の森としては良い天候ではないでしょうか✨✨

 

今回は我々のスーパーシェフがごはんを考えてくれているので、後二人はお酒や炭酸やスイーツでザックを膨らませ✨

ちょっとガラスが重いですが、お楽しみのためだから頑張って運びますよー(=゚ω゚)ノ✨

 

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バスを乗り継いで白駒の池へ到着。

初めての麦草線はなかなか繁盛している路線でした。

白駒の池駐車場で美味しい生プルーンを試食、1パック仕入れて小雨の中を出発( ´ ▽ ` )ノ

 

いやー✨

 

こんなおいしいんだプルーン(=゚ω゚)💕

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 荒天でなければ雨もまた楽しいもの
雨にけぶる森の中とか素敵ねー(=゚ω゚)

 

なんて言ってたらぬかるみがすごすぎて、当初予定していたにゅうを断念……

 

途中まで頑張りましたが、気をつけていても登山道の縁を踏んでしまう💦

こんな歩き方をしたら登山道が広がります。

慎重に進みましたが湿原まで行って泣く泣くUターン(つД`)

 

苔の森なめてたー

 

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 木道に保護された道まで引き返しました💦

 

登山道の縁を踏むからにゅうを諦めたと青苔荘へ戻ると、ご主人から白駒の池周辺は長靴が良いのだと教わりました。

 

トレッキングシューズ履いた人が苔の中に踏み込んでダメにしちゃうんだー

とのこと、苔の中には入っていませんが、戻る判断してよかった( ̄ー ̄)💦

信越五岳という大会のボランティアで一緒になった方から教えてもらった長靴も仕入れておこうと思います。

 

折りたためるので便利です✨✨

 

興味の出た方は「日本野鳥の会」「折りたたみ」「長靴」あたりで検索してみてください(=゚ω゚)b

 

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夕ごはんは鍋(=゚ω゚)✨

しかもイシカリナベ✨✨

肌寒い季節にほっこりお味噌の出汁がたまりません。

持つべきものは料理上手なお友達です✨

10月講習 そのいち

トレイルランナーのためのセルフレスキュー講座を受けてきました(=゚ω゚)ノ✨

写真は撮っていないので、わたくしのでっかいファーストエイドキットでお茶を濁し……犯人はサムスプリントと養生テープです(=゚ω゚)b

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トレイルランというと、まともに走らなくなって2年くらいサボッていますが、ボランティアスタッフとしてはちょこちょこ大会に参加しますので、こういうのは忘れないよう定期的な参加が大事✨

アウトドア関連の講習は関東での開催が多いので、タイミングが合えばすかさずGOです(=゚ω゚)ノ

 

春に受けたWFAなどは地元の開催スケジュールに都合がつかなくて小諸まで行きました。

遠かった……でも佐久の方は杣添尾根とか廻り目平があっちだから、行く機会ができたのは良かったです(=゚ω゚)✨

 

講習の内容は出血、熱中症、低体温症、シャリバテ、蜂刺され。

 

以前から怪しかったところで特に今回シッカリ覚えられたのは腕の止血点。

2年くらい前の上級救急救命講習だと腋下を止血帯法でギュギュっ……でしたが、

 

いや、これどこまで絞めるの( ゚д゚)?

どこが動脈( ゚д゚)??

どこまで緩めて締め直すの( ゚д゚)???

 

と、聞くたびなんだか分かったような分からなかったような感じ。

WFA(ウィルダネスファーストエイドのベーシックコース)でもやりましたが、処置より行動する手順の方がインパクト大で上手く頭に吸収しきれず……。

 

で、トレイルランナーは上腕部の怪我をあまりしないという事で、骨に沿わせて力こぶと骨の隙間に指を突っ込めば良いらしい。

ためしに隣の受講者さんの脈を測りながら指を突っ込ませていただきました。

おっ‼︎腕の脈が消えた‼︎( ゚д゚)ワカリヤスー✨✨

 

実際レース中に起きたケースを取り上げながらの内容だったため、現地の状況から内容がイメージしやすく、止血点以外の講習内容もとても参考になりました(=゚ω゚)✨

 

http://mountain-ma.com/polarbear/

 

次の野外救命講習は受講者ではなくWALSの傷病者ボランティアです。

野外の救急救命がどのように行なわれるのか、シッカリ体験してきたいと思います

来年はWAFA受けたいですね

WFA受けてから開くと忘れるから(=゚ω゚)💦